快速逃离的5大好处

betway 提款

当我说出那个词的时候夏天你想到的第一个词是什么?对我来说,它是假期从调查数据来看,并不只有我一个人这么想。大多数美国人说这不是没有假期的夏天,72%的美国人仍然对旅游感兴趣。当然,大流行也意味着我们需要旅行安全。美国人表示,让旅行更安全的首要方法就是开车到外地去,这让到只剩下一线简捷的暑假时光成了重温夏日时光的理想方式。这些前往可驾车目的地的2- 3天的旅行也是帮助你平衡身心健康的绝妙方式。以下5个快速逃离的好处甚至会让你大吃一惊。

1.快速出游有助于抚平心理健康曲线

你听说过COVID-19曲线,但你听说过心理健康曲线吗?是的,还有一个次要的健康问题需要我们关注。随着处方抗抑郁药和抗焦虑药的激增,美国人的幸福感降到了50年来的最低点。快速逃离能帮助我们扭转这种令人不安的趋势吗?考虑到快速逃离对健康的3大益处是精神充电,减轻压力和更好的心情,我认为是这样的。如果你感到有一点不堪重负或忧郁,快速地逃离可能正是医生的建议。

2.快速逃离并不能惩罚拖延;他们的奖励!

在生活中,提前计划往往会得到奖励,而拖延通常会受到惩罚。但说到“速战速决”,情况正好相反。必威官网Hotwire的热门价格酒店优惠可以为你节省常规酒店价格的六折——当你预订一周的旅行时,你通常会发现最优惠的价格。当然,在指南快速变化的当今时代,最后一分钟预订也是一个好主意。当我的阿姆斯特丹夏季旅行取消时,我决定和我的未婚妻去棕榈泉快速度假。我们订了一家豪华的五星级精品酒店,却只订了三星级的价格,节省了46%。我们把周末用的包、面具和小狗都装进车里,驶往沙漠的阳光下。用我们在旅馆上省下的钱,今年夏天我们甚至可以再去一次快速度假。

3.快速出游是一种自爱行为

当你对太多人说“是”的时候,你就是在对自己说“不”。当你不再照顾自己时,你最终会减少你照顾别人的能力。因此,快速逃离一场自我护理游戏并不是自私的行为;这是一种自爱行为。研究表明,度假可以改善人际关系,这也包括你与自己的关系。

4.快速逃离是解决隔离的好方法

把所有的时间都花在沙发上狂看电视上也导致了可怕的隔离。快速逃离能帮我们减掉赘肉吗?一项对1399人进行的研究发现,度假等令人愉快的活动与细腰之间存在联系。大多数人认为糖和碳水化合物是唯一会使血糖飙升的东西,但是高水平的应激激素也是如此!采取一个快速逃离到一个隐蔽的但可驾驶的目的地与一个热的热的价格酒店。必威官网然后,呼吸,散步,徒步走到一个更健康的你。

5.快速的出游会让你的大脑变得更大更好

说到大脑,他们说的是要么使用它,要么失去它。久坐的生活方式对大脑和身体都有坏处。事实上,它可能会加速大脑中与抑郁、脑雾和衰老相关的部分萎缩。首先,当你发现自己住的酒店是热机旅馆时,你的手机或笔记本电脑上到处都是五彩纸屑,你就会兴奋地多巴胺分泌。必威官网假期的时候,你的大脑在受到新环境的刺激时,会忙于在脑海中绘制新环境的地图。这有助于保持你的大脑又大又漂亮。新的研究表明,假期会使幸福感得到提升,即使旅行结束后,这种幸福感也会持续下去。如果你发现自己笑得更多了,不要感到惊讶——即使是在你的下一个短暂旅行结束后。

留下一个回复

您的电子邮件地址将不会被公布。必填字段被标记*